Coaching de Vida
El Coaching de Vida es ese espacio para conectar con la persona que eres, y darle lo que necesita para ser la persona que quieres ser. Un lugar para hablar y reflexionar sin juicios o presiones externas, sin imposiciones, sin límites. Las personas tenemos un enorme potencial de transformación, pero muchas veces necesitamos algo más que nuestra voluntad para llevarla a cabo.
Además, las mujeres a menudo llevamos sobre nuestros hombros esas cargas impuestas y autoimpuestas extra, que nos limitan y nos impiden avanzar como podríamos hacerlo si nos sintiésemos más libres, menos responsables, menos juzgadas y observadas.
¡Para darte el impulso necesario y romper ataduras, está el Coaching!
Las sesiones individuales de coaching de vida son tu momento para buscar inspiración, reflexionar sobre tus metas y qué te está impidiendo alcanzarlas. Invertir en ti, y elaborar un plan detallado para conseguir llegar donde tú quieras llegar.
¿Cuándo puede ayudarte el Coaching de Vida?
Si quieres entender cómo funcionan tus relaciones, cuál es tu papel en ellas y cómo mejorarlas
En las etapas de la vida en que enfrentas cambios físicos y emocionales, porque escuchar a tu cuerpo y mente es más importante que nunca
Quizás sientes que quieres vivir de forma más auténtica y necesitas un espacio para expresarte sin juicios ni convenciones. Quieres prestar atención a todo eso que tienes dentro, y avanzar siendo leal a ti misma
Estás en un momento de transformación pero no sabes cómo hacerla
Quieres ser parte del cambio hacia un mundo más equilibrado, sostenible y respetuoso con aquello y aquellos que nos rodean, y encuentras muchos retos para llevarlo a cabo
¿Cómo son mis sesiones?
En mis sesiones utilizo como técnica fundamental el lenguaje, el diálogo y la escucha. De ahí surgen preguntas para ayudarte a reflexionar y a descubrir nuevas formas de pensar, nuevos puntos de vista y posibles soluciones a tus inquietudes. A veces utilizo algunas técnicas del mindfulness, como visualizaciones y técnicas de relajación. Pero la piedra angular de mi método es el humanismo, en el que la perspectiva de género es clave. También me apoyo en los conocimientos que aportan las corrientes de la psicología positiva y la psicología de la resiliencia, para acompañarte en este camino de crecimiento. El pensamiento sistémico complementa mi estrategia de coaching, ya que somos seres sociales y estamos inmersos en nuestras relaciones con los demás.
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Experiencias de Coaching
Pack 2 Introducción al Coaching
Para que conozcas que es el Coaching y veas resultados desde la primera sesión, te ofrezco un pack de 2 sesiones a un precio muy ajustado.
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Para que conozcas que es el Coaching y veas resultados desde la primera sesión, te ofrezco un pack de 2 sesiones. En la primera sesión abordaremos una inquietud que traigas a la sesión y te llevarás herramientas para poner en marcha el cambio. En la segunda sesión, haremos un seguimiento y pondremos en marcha nuevas acciones clave para que puedas continuar tú misma desde ahí, mantener los resultados y mejorarlos día a día.
Pack 5 Proceso Básico
Una experiencia de 5 sesiones que te permitirán marcarte objetivos, hacer seguimiento de ellos y plantear estrategias en función de cómo se vayan desarrollando, para maximizar tus resultados.
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Un proceso de 5 sesiones te va a permitir plantear varios objetivos, que hagamos hacer un seguimiento de su cumplimiento en el tiempo, veamos las dificultades encontradas, poder plantear recursos y herramientas alternativas y reenfocar la situación donde sea necesario, todo ello para asegurar el éxito del proceso.
Pack 7 Proceso Integral
Este proceso Integral de Coaching es lo que necesitas si quieres realizar grandes transformaciones en tu vida que impliquen varios pasos, y que supongan realizar cambios de forma gradual.
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Estas 7 sesiones van a asegurar la permanecia en el tiempo de tu trabajo, sacar el máximo provecho de todas las herramientas, dinámicas y recursos que provee el coaching. Te van a permitir interiorizar el conocimiento conseguido y asentar la transformación en tu vida de forma permanente.